如何轉彎? 對于雙板滑雪初學者，轉向是突破初階的第一道難關，踏上雪道前不妨先熟悉以下技巧：

1、右轉彎，加強左腳雪板對雪面的壓力，左轉彎則反之；

2、轉彎時，除了雪板對雪面的加壓，加壓的腳掌有向內轉向的動作；

3、膝蓋沒有向內壓的動作，保持彎曲即可；

滑雪時要會摔自己，從菜鳥到高手，在滑雪中摔倒在所難免，學會正確的摔倒姿勢可以盡量避免受傷：

1、往左后或右后方坐下；

2、絕對不可以往正后方坐下，因為往正后方臀部無法坐到地面；

3、雙手擺放于兩側，不要被臀部壓到了；

4、臀部著地后，雪板的鋼邊會刮到雪地造成阻力，停止雪板滑動。

摔倒后自己站起來：

1、臀部在上方，雪板在下方；

2、雪板靠攏合并并與斜坡呈90度；

3、用手撐起臀部和身體，蹲在雪板上站起來；

4、也可以雪仗置于身后方，以雪仗撐起。

初學者如何在雪中調頭：

1、初學時先用八字剎車法減緩到一定速度；

2、若想向左轉彎，就把身體重心傾向右腳，保持雪板平行于雪面；

3、此時可以張開雙臂感受重力和方向。

滑雪最練什么？
滑雪最鍛煉三者：心肺功能、平衡能力、膽量。專家說，休閑滑雪是很好的有氧運動，能增強腿部、上肢力量。由于雪鞋很重，又需要掌握平衡，再加上緊張，很多初學者在平地走幾步就會滿身大汗。滑雪的運動量較大，相當于快速游泳。

新手應該最先練什么？
初學滑雪者應該先在平地練習走，學會了走，再學滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側方向走、雪板變方向行走。接下來再學平地滑行和坡道滑行。

最安全的摔法是什么？
感覺身體失去平衡時，應該順勢向后倒，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒時有3個“不要”：不要用手支撐，不要手腳亂動，身體不要翻滾。